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Da es helfen wird, das Fett von der Nahrung zu absorbieren. Vielleicht ist es Zeit, dass ich Gewichtsverlust ergänzt.

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Auch eine positive Wirkung auf das Immunsystem, eine verbesserte Ausdauerleistung und verringerte Müdigkeit werden L-Carnitin nachgesagt. Einige Studien haben ergeben, dass Frühstücks-Fans tendenziell schlanker sind, als Frühstücks-Muffel. Sie zeichnen sich dadurch aus, besonders lange zu sättigen und stecken etwa in Vollkornprodukten.

Alkohol ist dagegen strikt verboten — ebenso übrigens wie Milch. Doch von Abnehmen kann kaum die Rede sein. Das soll zum Beispiel für Sellerie und Spargel gelten. Das ist so nicht ganz korrekt.

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Wer vorkocht, nimmt ab. Wechselwirkungen gibt es mit Blutverdünnern. Jedenfalls sind zumindest die Medikationsangaben hier. Besonders geeignet ist etwa Brennnesseltee.

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