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Mehr zum Thema. Wie erzählt Lindsey Murray. Innerhalb eines Jahres habe ich 40 Pfund zugenommen. Meine Familie bat mich, eine Veränderung zu machen und mit ihnen ins Fitnessstudio zu gehen, aber mein Selbstvertrauen wurde geschossen.

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Hintergrund Jennifer Ognenovski aus Syndney ist ein neuer Mensch. Gemeinsam feuerten sie sich an, trieben sich gegenseitig ins Fitnessstudio und machten das tägliche Kochen zum liebevollen Ritual. Damit fühlt Jack sich wieder fit genug, um seine konsequente Ernährungsumstellung durch ein Sportprogramm zu ergänzen, damit auch die letzten Pfunde irgendwann fallen.

Zum ersten Mal konnte ich meine Bauchmuskeln sehen!

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Aber mein stolzester Moment? Oft zeigt die Waage schon nach wenigen Tagen ein oder zwei Kilo weniger an. Nachdem ich nur ein paar Pfund abgenommen hatte, war ich bereit aufzugeben. Ich dachte, das wäre nicht nur das unmöglich, das zusätzliche Gewicht fallen zu lassen, aber ich war sowieso nicht die Mühe wert.

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Sie begann, sich mehr zu bewegen, ersetzte ihren Bürostuhl durch einen Gymnastikball und strich Fastfood und Softdrinks von ihrer Speisekarte. Mehr zum thema.

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Um sich selbst zusätzlich zu motivieren, dokumentierte er seinen Fortschritt zusätzlich auf Instagram. Fünf Jahre und zwei Schwangerschaften später, hatte ich noch 23 Pfund gepackt.

Nichts wird bei Jessica geschönt, offen zeigt sie ihren Körper im Bikini.

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Zum Abschluss leert ein Gang in die Sauna die restlichen Wasserspeicher. Sie hat 83 Kilo abgenommen und kämpft nun mit der überschüssigen Haut — trotzdem macht sie mutige Bilder. Die Folge ihrer strengen Diät.